יום חמישי, 3 במרץ 2016

שווארמה וצ'יפס!

מצרכים (ל-2 מנות):
200 גרם טופו (בערך 3/4 חבילה)
1 בצל גדול קצוץ
5-8 פטריות שמפיניון קצוצות (אפשר גם פורטובלו, אם הן גדולות מידי אז להוריד מהכמות)
1/4 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור
1/4 כפית כורכום
1/4 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית תבלין לשווארמה
לצי'פס: 2-4 תפוחי אדמה גדולים.

הוראות הכנה לצ'יפס בתנור:
לחתוך מס' תפוחי אדמה לפרוסות בינוניות. 
לשמן תבנית במעט שמן זית (עדיף תרסיס שמן), לסדר את הפרוסות בתבנית בשכבה אחידה, לתבלן במעט מלח ופלפל ולהכניס לתנור ל-250 מעלות. 
כעבור 10-15 דקות (תלוי בעוצמת התנור) להפוך את כל הפרוסות ולהמתין עוד כ-5 דקות עד שהפרוסות מקבלות גוון שחום גם מן הצד השני.. והצ'יפס מוכן.

הוראות הכנה לשווארמה:
בזמן שהצ'יפס בתנור, לחתוך את הטופו לפרוסות קטנות ודקיקות במיוחד.
לחמם כמות קטנה של שמן זית במחבת ולטגן על אש בינונית את הבצל והפטריות עד שהם משחימים מעט אך לא נשרפים (כדקה או שתיים במחבת).
להוסיף את פרוסות הטופו, להוסיף את כל התבלינים ולערבב היטב במשך מספר דקות עד שהטופו מוכן היטב (גם כאן להקפיד שהוא לא נשרף, במיוחד כשמדובר בפרוסות דקיקות במיוחד).. וזה מוכן.


יום שלישי, 1 במרץ 2016

ספגטי בולונז!

מצרכים:
חבילת טחון מן הצומח של טבעול
1 בצל גדול קצוץ
3 שיני שום קצוצות
4 עגבניות גדולות קצוצות
1 פלפל אדום קצוץ
מעט פטרוזיליה קצוצה
250-300 גרם רסק עגבניות
1 כף סוכר
מים רותחים
תבלינים- מלח, פלפל, פפריקה מתוקה, אבקת שום, אורגנו, בזיליקום.

הוראות הכנה:
לטגן בסיר רחב את הבצל, העגבניות הקצוצות, הפלפל והשום. אחרי מעט טיגון להוסיף כחצי כוס מים רותחים.
להוסיף רסק עגבניות, סוכר ותבלינים ולבשל על אש בינונית-גבוהה כרבע שעה- 20 דק' (להתרככות) בסיר מכוסה. לבחוש מידי פעם.
להוסיף את הטחון מן הצומח ולבשל עוד כ20-25 דקות ולערבב היטב. להוסיף את הפטרוזיליה לקראת סוף הבישול.

בזמן שהרוטב מתבשל להכין את הפסטה לפי הוראות ההכנה שעל השקית.

להעביר לצלחת, להוסיף את הרוטב מעל הפסטה, לערבב, ובתאבון!



יום ראשון, 28 בפברואר 2016

כריך סלופי ג'ו טבעוני!

מצרכים (כמות ל-2 מנות):
1 בצל
1 גמבה
200 גרם (חצי חבילה) טחון מן הצומח של טבעול
1 ג'בטה או לחמניה

לרוטב:
1/3 כוס קטשופ
2 כפות רוטב סויה
1 כף סילאן
1 כף צ'ילי מתוק
1 כפית סוכר
1 כף מים רותחים

*לערבב היטב את הרוטב בכוס לפני תחילת ההכנה ולהגיע לטעם הרצוי.

הכנה:
לחמם מעט שמן במחבת, לטגן היטב את הגמבה, לאחר כמה דקות כאשר הגמבה מתחילה להתרכך, להוסיף את הבצל ומיד אחריו את הטחון של טבעול ולטגן כמה דקות על אש בינונית-נמוכה. להוסיף את הרוטב למחבת, ולערבב היטב במשך עוד כמה דקות.. וזהו.. מוכן!


*בלחמניה ניתן למרוח חרדל/מיונז טבעוני או חומוס. מומלץ להגיש עם תוספת צ'יפס.

*להקפיד לחמם על אש נמוכה יחסית ולהשגיח כל הזמן כי לטחון יש נטייה להישרף מהר. 

בתאבון!